Integrazione Sportiva - Allenamento

Per un accrescimento normale e per condurre una vita fisicamente e mentalmente attiva è necessaria un’alimentazione adeguata a fornire l’energia occorrente per:

a) compiere le normali attività fisiologiche;
b) mantenere costante la temperatura corporea;
c) produrre lavoro.

L’attività fisica influenza notevolmente il consumo energetico. Si va da un minimo di 0,9 – 1,08 Kcal al minuto quando si sta a letto, ad oltre 10 kcal al minuto in attività lavorative molto pesanti o in diverse discipline sportive.


ALLENAMENTO
L’uso di integratori, scientificamente dosati, può aiutare ad affrontare gli allenamenti nel modo migliore, evitando affaticamenti e piccoli infortuni ad esso legati, superando e prevenendo i piccoli problemi a cui gli sportivi vanno spesso incontro.
Il tutto non deve essere lasciato al caso, l’alimentazione, ed in particolar modo l’integrazione, devono essere seguite da un medico qualificato.

TI CONSIGLIAMO:

ALOE2GO
(art.270)
1 confezione monodose al giorno a colazione

FOREVER LITE ULTRA
(art. 237 vaniglia; art. 266 cioccolato)
1 misurino con latte due ore prima dell’allenamento
1 misurino con acqua durante l’allenamento

ARCTIC SEA
(art.39)
2 capsule prima del pranzo
2 capsule prima della cena

FAST BREAK
(art.23)
1 barretta durante l’allenamento se si avverte senso di fame











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