Consigli per l'esposizione al sole!

Premesso che il sole fornisce un innegabile benessere psico-fisico, è bene osservare alcune semplici regole prima di esporsi.

Questi sono alcuni consigli del National Radiological Protection Board (GB) per limitare i danni derivanti dall'esposizione solare:

• È molto importante abbronzarsi in tutta sicurezza (L'abbronzatura in se è già sintomo di un danneggiamento della pelle che reagisce cambiando tonalità);

• Proteggete la vostra pelle e in particolare quella dei bambini onde evitare bruciature;

• Non esporsi al sole senza applicare un adeguato fattore di protezione soprattutto nelle ore più calde del giorno, queste, in Europa Occidentale, sono tra le 11:00 e le 16:00;

• Cercate di rimanere all'ombra, se possibile, ma non dimenticate che ci si può bruciare anche sotto l'ombrellone;

• Le bruciature avvengono più facilmente in acqua, sulla spiaggia e sulla neve perché questi luoghi favoriscono il riflesso dei raggi UV;

• Durante l'esposizione si consiglia di indossare un cappello per proteggere il viso, la testa e il collo;

• Indossare vestiti che proteggano bene la pelle dall'irradiazione solare come, ad esempio, magliette a maniche lunghe;

• Proteggere gli occhi indossando gli occhiali da sole ad alto indice anti-UV;

• Applicare un'abbondante dose di crema protettiva con un adeguato fattore di protezione (almeno 15 minuti prima dell'esposizione) sulla pelle esposta e ripetere l'operazione con regolarità;

• Alcuni medicinali, farmaci o prodotti cosmetici possono sensibilizzare maggiormente la pelle ai raggi solari.